👶 Accompagnement Maternité : Soutien et Bien-être à Chaque Étape 🤱

As-tu des doutes par rapport à la maternité ? Sens-tu de la peur, du stress, de l'anxiété ou de la Dépression ?

Un tournant irréversible dans ta vie, un moment où une nouvelle femme naît en toi. Ce chemin commence dès la décision de devenir maman et t'accompagne toute ta vie. Pendant la grossesse, tu te sens vulnérable, presque fragile, car les changements physiques et hormonaux te bousculent profondément. C’est là que surgissent tes insécurités, et ton besoin instinctif de sécurité devient impossible à ignorer.

Puis vient le tourbillon émotionnel après l’accouchement. Cette période est marquée par des attentes irréalistes, souvent dures envers toi-même, te poussant à l'auto-exigence d’être la mère parfaite. Cette pression te fait croire que tu dois constamment ressentir la joie d’être maman, alors qu’en réalité, tu te retrouves parfois épuisée, dépassée et incapable de prendre soin de toi.

Mais tu n’es pas seule. Te préparer à cette période est essentiel.

Sinon, tu pourrais te sentir triste, isolée, vidée d'énergie, ou submergée par tes émotions.

Il est complètement normal de ressentir de la peur et de l'angoisse ou du stress face à une telle transformation ! La maternité implique un changement physique, mental et émotionnel !

Tu te surprends parfois à penser à des choses comme :

Est-ce que je vais arriver à être une bonne mère ?

Est-ce que je vais arriver à gérer mes émotions ?

Vais-je être capable de faire face aux complications ?

Et si je ne me connecte pas avec mon bébé ?

Et si je perds ma liberté et mon identité ?

Certaines femmes parlent de se sentir emprisonnées. Vais-je me sentir comme ça ?

Moralité de l’histoire, tu te sens démoralisée, incapable et complètement perdue, à cause de toutes ces pensées et informations.

parfois il t'arrive même de :

Ruminer et croire toutes tes pensées.

Te sentir dépassée émotionnellement et fatiguée physiquement et mentalement.

Te juger constamment et culpabiliser.

Moralité de l’histoire, tu te sens angoissée, démoralisée et complètement désespérée à cause de toutes ces pensées et informations externes.

Mon approche est aussi simple qu'efficace !

Il se divise en différentes phases :

Introduction : L'importance de la sensibilisation au pré-post-partum

Pourquoi ce travail est crucial avant le post-partum : Le post-partum peut être une période accablante si nous l'abordons avec des attentes irréalistes. Travailler sur les croyances limitantes avant l'arrivée du bébé permet aux parents de se préparer émotionnellement et mentalement à une expérience plus douce et plus harmonieuse. En brisant les attentes de perfection, nous apprenons à accepter les défis d'une manière plus souple et plus aimante. Cela facilite la connexion avec le bébé et le partenaire, réduit le stress et favorise un plus grand sentiment de calme au cours des premiers mois.

Moralité de l’histoire, tu te sens angoissée, démoralisée et complètement désespérée à cause de toutes ces pensées et informations externes.

Session 1 : Explorer nos croyances sur la maternité et la paternité

Identifiez les croyances de chaque participant sur ce que signifie être une « bonne mère » ou un « bon père », sur ce qu'une bonne mère et un bon père devraient faire et sur la manière dont ils devraient le faire.
Transformer les croyances limitatives en croyances expansives

Session 2 : Transformation des croyances : De la perfection à l'authenticité

Travaillez à transformer les croyances limitantes identifiées en croyances expansives et réalistes.

Session 3 : Créer des espaces d'écoute et de communication émotionnelle

Aider les mères et les partenaires à établir deux espaces fondamentaux : l'un pour la famille et l'autre pour le couple, où les émotions peuvent être exprimées ouvertement et respectueusement, et où des décisions conscientes sont prises.

Session 4 : Introduction à la méditation et à la pleine conscience pour une parentalité en pleine conscience

Prendre soin de soi pour prendre soin des autres...
Pourquoi c'est essentiel : La méditation et la pleine conscience sont des outils puissants pour améliorer la présence, calmer l'esprit et réduire le stress, en particulier dans les premiers mois du post-partum, lorsque la fatigue et la surcharge émotionnelle peuvent profondément affecter les parents.
Activité : Méditation quotidienne de 5 minutes proposée aux mères et aux pères, conçue pour se reconnecter à leur corps et à leurs émotions, et pratiquer l'acceptation du moment présent.

Session 5 : Créer l'espace familial que nous voulons être

Conception consciente de la famille.
Aider les couples à concevoir la vie de famille qu'ils souhaitent. Ce processus implique à la fois le dialogue et l'action, et s'appuie sur l'écoute émotionnelle et les espaces de prise de décision qu'ils ont appris au cours des sessions précédentes.

Grâce à la technique du test musculaire et d'une combinaison des mouvements corporels, nous allons identifier toutes les situations qui génèrent un état de stress et de peur pour les transformer en état de paix. Ensuite, nous allons identifier quelles sont les croyances négatives derrière toutes ces pensées pour les changer en croyances expansives.

Et une fois que nous aurons transformé ces croyances, tu commenceras à te sentir plus confiante, plus rassurée, tu pourras retrouver l'énergie et commencer à ressentir ces jolis sentiments qui se réveillent avec la maternité. Tu auras développé un nouveau potentiel pour vivre une maternité tranquille, joyeuse et épanouie que tu mérites !

Plutôt simple non ?

Prends contact avec moi en cliquant sur le bouton ci-dessous pour que je t'en dise davantage !

Comment ça marche ?

Etape 1:

Tu planifieras un appel de découverte offert, au moment qui te convient le mieux.

Je connecte avec la Déesse que je suis maintenant !

L'appel de découverte est l'occasion de partager tes préoccupations et objectifs, et pour que je puisse te donner un aperçu de la manière dont nous travaillerions ensemble. Je suis là pour te soutenir à chaque étape du chemin.

Etape 2:

Si nous décidons qu'il est possible que je t'accompagne de manière personnalisée et que tu le souhaites, nous planifions notre première session en ligne.

Je suis là pour te guider de manière unique et adaptée à tes besoins.

Etape 3:

Nous nous retrouvons lors de la séance et commençons ton accompagnement personnalisé. Chaque séance durera 1 heure 30 minutes.

Je suis ravie de travailler avec toi et de t'accompagner dans ce voyage significatif.

Tout commence par une décision...!

La maternité peut être une épreuve déstabilisante dans notre vie, elle arrive avec une incertitude et une méconnaissance qui nous force à sortir de notre zone de confort en peu de temps. Elle peut être perturbante sans une préparation de notre part.

Cette transformation physique, mentale et émotionnelle peut dévier à tout moment. Elle nous exige une adaptation constante. Elle nous défie constamment et nous remet en question en permanence.

Je connecte avec la Déesse que je suis maintenant !

C'est pourquoi il est important d'avoir confiance en soi, en qui nous sommes, en notre capacité de nous aimer et de nous accepter telles que nous sommes. Elle nous demande de faire confiance à notre intuition et d'être bien dans notre peau. C'est la seule façon pour naviguer les vagues en toute tranquillité et avec l'assurance que nous avons été notre meilleure version à chaque instant.

Avec une méthode approuvée, je serais ravie de vous accompagner dans cette transformation pour vivre ce magnifique moment depuis ta paix et ta joie intérieure.

Je répondrai à tes questions lors d’un appel découverte où tu pourras m’expliquer ta situation afin de voir ensemble comment je peux t'aider à connecter avec la Déesse que tu es !

La maternité consciente